TREINO E DESCANSO
Um dos maiores mitos do Fitness é que ” mais é melhor”. Claro que todos queremos ficar mais fortes, mais rápidos, mais resistentes, mas o ideal é que essa...
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Read MoreOlá Pessoal, É engraçado que hoje ao falar de comida aqui na Box, mais precisamente de snacks saudáveis e fáceis de fazer. Lmbrei-me que muitos já me disseram que ao...
Read MoreHá quase dois anos atrás escrevemos um artigo sobre os nossos “queridos” Double Unders… e a verdade é que nestes dois anos de Box, continuamos a...
Read MoreNos tempos que correm onde usar a tecnologia ocupa grande parte do tempo livre dos miúdos. É de extrema importância que haja uma componente desportiva nas suas vidas. A...
Read MoreOra bem, como amanhã é feriado e eu já tive tempo de fazer mais uma experiência este fim de semana. Deixo-vos aqui uma receita para aproveitarem o dia de amanhã e por...
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