Pages Menu
TwitterFacebook
Categories Menu

Posted by on Nov 23, 2015 in Destaque, Diversos | 0 comments

Resuma da semana

Resuma da semana

Mais uma semana passou, e a sensação de que queremos sempre mais fica no ar!

Todos os dias tentamos mais e melhor. Sofremos, “berramos”, enfim não desistimos, E os resultados têm vindo a aparecer!

12285996_999224310139287_304322604_n

Esta semana foi a terceira do trabalho de Endurance.

Foi uma semana importante,no que diz respeito ao trabalho e ao desenvolvimento cardiovascular.

Tivemos uma semana com bastante foco na corrida.

Aliás, começaram também esta semana as aulas de Corrida-  às 4ªs feiras às 19.15h.

Continuamos também a tabalhar bastante na parte técnica. Para este efeito, a semana terminou, à semelhança da anterior, com as aulas de sábado, exclusivamente de técnica.

Com um pequeno EMOM no final.

No sábado anterior tivemos um clean & Jerk clinic. Neste sábado foi a vez do Snatch!

12282927_999224320139286_672774073_n

12270286_999224323472619_156883979_n Clean & Jerk Clinic

 

12277245_999224326805952_1245474913_n

Snatch Clinic

12285791_999224313472620_1484621756_n

Próximo sábado faremos uma pequena “avaliação” do que temos vindo a trabalhar. Com uma “competição” de Halterofilia –  RM de Clean & Jerk e de Snatch.

Por isso apareçam! E continuem a trabalhar…

 

 

 

 

 

Deixar uma resposta

%d bloggers like this: